ロードバイク専門店 大福屋
店長日記
2019年1月19日
今日の練習会は美杉台西大河原地区の登りセクション約１．１キロを使ってのインターバル練でした。体重の４倍位で入り、中盤５倍弱、最後の１分くらいは５．５倍～６倍を目標に、最後まで失速しないように、ペダリングスキルも注意して、と盛りだくさんの内容で５本を２セット。強くなるのに近道なし、地道に続けるだけですね。私は帰りに島田屋で闘魂注入し午後は楽しくお仕事。明日の走行会は道の駅吉見でいちご祭り？
2019年1月18日
晴天続きのカラカラでバイクはホコリまみれ。タイヤの汚れもひどかったので強い日差しに誘われて洗車をしました。よく泡立てた中性洗剤を含ませたスポンジで優しく洗い、泡が切れるまでよく水で流し、水を切って拭き上げ、乾いたら注油をして完了。併せてバイクチェックもすると、何と！タイヤのサイドカット発見。トレッドはまだ充分に残っていましたが大事を取って交換となりました。シーズン中は乗ることが優先で中々バイクのチェックやメンテナンスは後回しになりがちですが、春先のシーズンインを前のこの時期に消耗したパーツ類は取り替えましょうね。
＊長くご愛用頂いていたコンチネンタルＧＰ４０００ＳⅡは生産終了で昨年末に５０００シリーズにモデルチェンジしました。４０００ＳⅡは店頭在庫のみで随時５０００シリーズに入れ替えとなります。
2019年1月17日
昨日の定休日は好天強風のもと久しぶりにサイクリングロードを流してきました。柏原あたりから入って出力は体重の２～３倍位を維持、まあ脂肪系の燃焼が主な目的で、フォームチェックもしながら入間川を下り、荒川に出て上ってホンダエアポートあたりまで強風に耐えて前傾姿勢をキープ。これはチョットキツカッたし、腹も減りました。帰りは一部追い風で快適走行。締めは一発芸レベルのスプリント５～１０秒キープを数回やって終了。午後はＨＣや電気屋回りで雑用あれこれ。
2019年1月15日
今日は寒かった。暖房器具全開です。が、しかし！私は走りました。午前中２時間ほど、そのうちＣＸで周回コースでインターバルもどきを３０分＊２セット。後は低強度で流しました。ドライ路面で埃がすごく、帰る頃はＲＤのプーリーがキーキー音を立てるほどでした。さて、冬はプレシーズンとか準備期間と言われ、比較的低い強度で長時間乗ることが推奨され、多くの方がそうしていると思いますが、冬にＣＸのみならずクリテリウムや１００キロ超のレースが開催される昨今、オフシーズンは無いに等しい、そんな気がします。気温と日照時間の制約で長時間走りにくいだけで、熱中症対策の必要が無いこの時期こそガンガン走るべきではないか？時間は短くとも強度は下げないのがいいのでは？と思う今日此の頃です。まあ、正月にガッツリ食べてウェートがしっかり乗った私はまずダイエットかもしれませんが。
2019年1月14日
日中は割と暖かかったのですが、日が暮れると一気に冷え込んできたようです。体調を崩したり風を引いたりしないようにしましょうね。私はこの冬から「腹巻き」を試していますが、なかなかいいですよ。おかげで風邪知らず食欲旺盛、闘魂注入もいつもより強めです？？。
2019年1月13日
埼玉車連主催のクリテリウムを観戦＆応援してきました。大福屋一門会が応援する高校生が出走とあっては是非とも見なければ、とおじさん達が練習会を兼ねて会場へ突入。穏やかな天気で熱戦を堪能してきました。
2019年1月12日
走行会は予定通り、寒いながらも少しは慣れた？と元気よく走りました。途中のＦＭで小休止、鎌北湖は以外にも結氷無し。暖かいんですかねえ？集合写真をささっと撮って一路サイボクへ。久しぶりのいも煮にしびれたのは言うまでも有りません。
2019年1月11日
今朝の冷え込みは昨日ほどでなく、心配の種の給湯器は無事始動しました。風がそれほどでもなかったので、ＣＸで河川敷をぶらぶら走ってきました。大きな水鳥や鴨達が沢山見られました。帰りには真っ白に冠雪した富士山が大きく見えてヨカッタヨカッタ。明日の走行会は防寒対策しっかり、安全第一で走りましょう。鎌北湖～サイボクの予定。
2019年1月10日
新春早々の展示会第１弾は各社合同で浅草。せっかくなので浅草寺へ初詣。物凄い人混み・・程では有りませんが世界中からお参りに来ていました。仲見世でチョット買い物をしていざ会場へ突入。サイクルモードの業者版みたいなもので、老舗大御所から新興メーカー迄沢山出店していました。写真を少し。
噂のＸ－ＳＨＩＦＴＥＲ
発売が待ち遠しいＧＯＫＩＳＯスルーアクスル仕様
マニアも唸る超軽量パーツ。体も、ね。
ＩＲＣのＢＯＫＥＮは４月頃発売か？
パイオニアのＣＡ６００はこんな感じ。デリバリー間近です。
2019年1月08日
日没の時間がほんの少し伸びてきた気がします。寒さはこれからが本番ですが日差しの暖かさを感じる今日此の頃です。午前はＣＸでちょっと周回トレーニングらしきものをやって、担ぎ飛び乗り降り＋８の字旋回で締め。長いシーズン開幕といったところです。で、午後は楽しくお仕事。