ロードバイク専門店 大福屋
店長日記
2018年3月16日
明日明後日の２日間、修善寺での実業団レースに参加してきます。開幕戦という感じでいよいよ来たかこの時！と意気込みだけは充分です。営業は戻ってからとなりますので１５時の予定です。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
2018年3月15日
希望は２５日開催予定の１００キロサイクリングのコースを実走してきました。会長と黒帯の達人の３人で、暖かいよりも暑いくらいの陽気のもと楽しく走ってきました。平日は大型車が多かったのですが当日は問題ないでしょう。休憩地点で高坂ＳＡを予定しています。丁度昼時になったので例によってさっぱりとカツどん。
2018年3月13日
春の気配をあちこちで感じる今日この頃です。明日お休みを使って２５日の１００キロサイクリングのコースを実走してきます。お楽しみに！
2018年3月12日
暖かくなってきました。大福屋南庭園の花便りをお届けします。
2018年3月11日
昨日の練習会の疲れなのか今一つペースが上がらない私です。今日のコースは正直な話かなりきつかった。特に上りはもうグダグダ。
まあ、肉まんとメンチカツは食べましたけど。今日は商品テストもしました。ＳＥＡＬＳＫＩＮの防水グローブです。３重構造でインナーはメリノウール、センターが防水フィルム、アウターは耐久性の高い化繊でスマホ操作もＯＫ。今日くらいの気温ではぴったりでなんといっても蒸れないのがスゴイ！私はＭサイズ、会長はＳサイズ、雨天時には効果が期待できそうです。
2018年3月10日
練習会でした。体調が良くなかったらしくふがいない走りで参加された皆さんにはご迷惑だったかもしれません。山伏の登りは１８分と近来稀に見る遅さ、平均２２５ＷＮＰ２３８Ｗで先週の２０Ｗ落ち、ＭＡＸは５００Ｗ（これはちょっとだけマシ）ペダリング効率は平均４０％ＭＡＸ６０％でした。帰りの平坦部で一瞬７００Ｗ超えが収穫か？という事で反省ばかりの練習会でした。
2018年3月09日
昼になって雨がやっと上がりました。寒いですね～。三寒四温とはよく言ったものです。明日からは暖かくなるんでしょうね。練習会は小沢～山伏～Ｒ２９９折り返し～山王～ＦＭのおなじみのコース。同じ時間で会長も走るＣＸサイクリングをします。奮ってご参加ください。
2018年3月08日
朝から雨お寒い一日でした。秩父では雪だったらしく、冬に逆戻りみたいです。待ち遠しいですね、暖かくなる日。今夜は筋トレとローラーで温まったら闘魂注入。
2018年3月05日
昨日の練習会で山伏峠を登りました。今季初とあってまあ、力試しというところで１７分５秒。ＮＰ２５８Ｗ平均は２５３ＷＭＡＸ３９１Ｗペダリング効率は平均４５％ＭＡＸ６０％でした。さて、半年前１０月１日では１６分丁度でＮＰ２７２Ｗ平均２６７ＷＭＡＸ４３０Ｗ効率は４５％と６２％、１年前の４月１２日では１４分５５秒でＮＰ２７２Ｗ平均２６７ＷＭＡＸ４４４Ｗ、効率は４６％と６４％でした。綺麗に半年で１分ずつ遅くなっているという事実。体重は同じく１．５キロずつ増量です。競技者としてはお話にならないタイムですがワタシの特性らしきものを考察すると、出力は変らずにペダリング効率が上がるとタイムは上がる（当然）、４月１２日と１０月１日ではＮＰ同じでもＭＡＸが４％ほど上がっているのでたぶん急斜面で踏め、緩斜面で休まないで走っている。ケイデンスも７７．８ｒｐｍと７１．９ｒｐｍで随分回し方が違っています。３月４日では６９.１ＲＰＭとお前はでデイーゼルエンジンか？くらい回っていない。左右は４９．５：５０．５とわりとまともです。右足の踏み込むタイミングが遅めなのは年末の腰痛や過去の脱腸の影響か？私が１４分切りを目指すならケイデンス８０で４８％くらいの効率でＮＰ２９０Ｗ〈体重の４．５倍）、ＭＡＸ４７０Ｗ以上、体重は６５キロ以下。なかなか大変な数字です。
2018年3月04日
暖かい、よりは暑い、と感じる一日でした。花見か５月ＧＷ級みたいで、山伏峠は１１度。さすがに北斜面は路肩日陰に雪が残っていましたが、すれ違うサイクリスはみな春支度、元気な若者は半袖ショーツもあって、いよいよサイクリングシーズン本番ですね。練習会の日は会長スペシャルのＣＸサイクリングを今後もやりますので、奮ってご参加ください。