ロードバイク専門店 大福屋
店長日記
2019年9月05日
前回は長々と取り留めの無い話を書きましたが、数ある理論のどれであってもやってみると中々出来ず、出来ても進歩上達するのは時間がかかるものです。大抵は途中で放り投げて中途半端な終わり方になるのは言うまでもありません。続けるのは大変ですね。さて、週末に迫りました秩父宮杯ですが、風雲急を告げる台風１５号の接近で天気はどうなるか？例年猛暑か降雨の極端な天候で有名？ですが今年もその名に恥じぬ厳しい状況下になりそうです。
2019年9月03日
昨日はパソコンの不調で日記を書き損ないました。ネタが無かったのもありますが、気を取り直して私のフォームについて少しばかり。４０年以上ロードバイクドロップハンドルに乗り続け、よくもまあ飽きずに続いたものですがフォームは随分変わりました。私の体型骨格的特徴は、骨盤の前傾と肩関節が前寄り、大腿骨が長め（ヒザ下短め）で、身長の割にトップが長め（サドル低め）背中が丸くならずまっすぐ気味に加えてずっしり重い骨太。間違ってもヒルクライムには向いていない、強いて言えば平地スピードマンタイプですが実際は何の特徴もないオールラウンダー。さてフォームですが４０年余りでサドルとハンドルの距離は５センチ以上伸び高低差も少し下がって６０ミリくらいです。腰の位置は少し前になりましたがサドル位置はＵＣＩ規定のＢＢから５０ミリ後退になっています。特に最近は体重を積極的に使ったペダリングを意識しています。以前はレッグプレス的な脚の使い方でのペダリングでしたがこれだと後ろ側のペダルの荷重がうまく抜けないことが判明し、前後に低く長く前足への荷重をお辞儀をするように上体を使ってかけつつ後ろ足の荷重を抜くと何となくいい感じになって来ました。但し体幹筋肉がうまく使えないと単なる前乗りになってしまう、典型的な腰抜けへっぴり腰スタイルになってしまいます。疲労困憊ライダーに良く見られるスタイルですね。機材、トレーニング方法や乗り方の理論が日々新しくなる中で、長く続けていると昔の経験や知識ばかりに縛られ、気がつけば浦島太郎状態周回遅れの日本昔話野郎になってしまう、昨日の自分は今日の踏み台として現状打破の為日々闘魂注入に励む今日此の頃です。
2019年9月01日
７時始まりの走行会に今回も沢山のご参加を戴きました。お見送りはソフトボール界のエースで４番のレジェンドと相方のノアちゃんでした。古里の７１１は久しぶり、奥多摩行きの定番コースなので沢山のサイクリストを始めオートバイや４輪も沢山走っていました。軍畑榎木峠は相変わらずきつきコースですが、皆さん軽々とクリアでヨカッタヨカッタ。
2019年8月31日
練習会でした。パイオニアの記録では１０９．２キロ走って標高１３６２ｍ２１７７KJの消費出力は最大６４４W平均１４５Wインターバルナントカは９５％でした。あ～疲れた楽しかった。明日の走行会は古里の７１１まで。榎峠軍畑回りです。宜しく！
2019年8月30日
明日の練習会は山伏～定峰～松郷を回ろうと思います。１００キロ超のコースです。お天気がチョット気がかりですが、まあ走れるでしょう。暑い夏がまだまだ続きそうですが体調管理しっかり闘魂注入で走りましょうね。
2019年8月29日
昨日は会長車カングーのワイパーブレード（ゴム）が劣化してきたので八王子のディーラーまでドライブ。今年の夏は雨が多く力尽きたようです。幸い在庫がありしかもキャンペーン中で無事交換出来ました。視界良好スッキリ見えてヨカッタヨカッタ。
2019年8月26日
８月終盤となりました。夏の思い出、何か出来ました？私は虫刺されと夏バテかなあ。闘魂注入が足らなかったようです。月間走行距離は１０００キロを少し超えたくらいで体重も減らずむしろ増量気味、食べても太らない人が羨ましい、食べなくても痩せない何を食べても腹を壊すこと無く消化するおのれの胃腸が少し悩ましい今日此の頃です。明日は所用あり誠に勝手ながら臨時休業と致します。宜しくお願い致します。
2019年8月25日
練習会でした。精鋭たちに引っ張られキツイものになりました。山伏の登りは１７分丁度、その前に脚が削られていたのでまあマシな方かも。帰りも一杯一杯でやっと走ったのですが最後のスプリントくらい一発芸をやったろ！ともがいたら瞬間で９８０Ｗ！！と、有意義な練習会でした。お世話になりました。午後はいつもの様に楽しくお仕事、閉店後は県知事選の投票に行ってきます。
2019年8月24日
５時集合の走行会です。夜明けがなんとなく遅くなっているような気がします。名栗方面は雨予報なので物見山方面にいくことにしました。幸い路面はほぼドライで、進むにつれて青空が広がり見上げれば秋の気配も感じる早朝サイクリングでした。パパになりたてのコンドウくんは途中離脱で一人物見山周回を楽しんだようです。
2019年8月23日
あの猛暑は何処へ行ったのか？台風が通過したらぐっと気温が下がって過ごしやすくなりました。天気予報では秋雨前線という言葉が出てきて、気がつけば蝉の声も少なくなってきました。夏は残り僅かなんですね。明日は走行会、５時集合で名郷まで、山伏峠も行っとく？？